1. 题目: 哪种维生素对维持免疫系统健康有重要作用，且在阳光下可由皮肤合成？
题目: 哪种维生素对维持免疫系统健康有重要作用，且在阳光下可由皮肤合成？
A. 维生素A
B. 维生素B6
C. 维生素C
D. 维生素D
答案：D
2. 题目: 下列哪项不是维生素C缺乏症的症状？
题目: 下列哪项不是维生素C缺乏症的症状？
A. 坏血病
B. 牙龈出血
C. 皮肤干燥
D. 免疫力下降
答案：C
3. 题目: 哪种脂肪酸在动物脂肪和某些加工食品中含量较高，且应限制摄入？
题目: 哪种脂肪酸在动物脂肪和某些加工食品中含量较高，且应限制摄入？
A. 饱和脂肪酸
B. 单不饱和脂肪酸
C. 多不饱和脂肪酸
D. 反式脂肪酸
答案：D
4. 题目: 成人每天推荐的维生素E摄入量是多少毫克？
题目: 成人每天推荐的维生素E摄入量是多少毫克？
A. 5毫克
B. 10毫克
C. 15毫克（或根据最新指南调整）
D. 20毫克
答案：C
5. 题目: 哪种营养素是构成细胞膜的主要成分？
题目: 哪种营养素是构成细胞膜的主要成分？
A. 磷脂
B. 蛋白质
C. 碳水化合物
D. 维生素
答案：A
6. 题目: 成人每天推荐的维生素A摄入量是多少国际单位？
题目: 成人每天推荐的维生素A摄入量是多少国际单位？
A. 500国际单位
B. 1000国际单位
C. 根据性别、年龄和生理状态而异，通常男性为900微克RE，女性为700微克RE（或根据最新指南调整）
D. 5000国际单位
答案：C
7. 题目: 哪种矿物质对维持水平衡和电解质平衡有重要作用？
题目: 哪种矿物质对维持水平衡和电解质平衡有重要作用？
A. 钠
B. 钾
C. 钙
D. 镁
答案：B
8. 题目: 下列哪项不是维生素B群的作用？
题目: 下列哪项不是维生素B群的作用？
A. 参与能量代谢
B. 维护神经系统健康
C. 促进红细胞生成（特指维生素B6和B12）
D. 维持骨骼健康
答案：D
9. 题目: 哪种脂肪酸在植物油中含量较高？
题目: 哪种脂肪酸在植物油中含量较高？
A. 饱和脂肪酸
B. 反式脂肪酸
C. 单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸
D. 胆固醇
答案：C
10. 题目: 成人每天推荐的膳食纤维摄入量是多少克？
题目: 成人每天推荐的膳食纤维摄入量是多少克？
A. 10克
B. 20克
C. 25克（或根据最新指南调整）
D. 35克
答案：C
11. 题目: 哪种维生素对维持骨骼健康有重要作用？
题目: 哪种维生素对维持骨骼健康有重要作用？
A. 维生素A
B. 维生素D
C. 维生素C
D. 维生素K
答案：B
12. 题目: 哪种矿物质对维持血液健康有重要作用？
题目: 哪种矿物质对维持血液健康有重要作用？
A. 铁
B. 锌
C. 铜
D. 锰
答案：A
13. 题目: 成人每天推荐的维生素B12摄入量是多少微克？
题目: 成人每天推荐的维生素B12摄入量是多少微克？
A. 0.5微克
B. 1.0微克
C. 2.4微克（或根据最新指南调整）
D. 5.0微克
答案：C
14. 题目: 哪种营养素是提供能量的主要来源，且应占日常饮食总能量的较大比例？
题目: 哪种营养素是提供能量的主要来源，且应占日常饮食总能量的较大比例？
A. 蛋白质
B. 脂肪
C. 碳水化合物
D. 维生素
答案：C
15. 题目: 哪种矿物质对维持神经系统健康有重要作用？
题目: 哪种矿物质对维持神经系统健康有重要作用？
A. 钙
B. 镁
C. 钾
D. 钠
答案：B
16. 题目: 成人每天推荐的锌摄入量是多少毫克？
题目: 成人每天推荐的锌摄入量是多少毫克？
A. 5毫克
B. 8毫克（男性）至11毫克（女性，具体值因年龄和生理状态而异）
C. 15毫克
D. 20毫克
答案：B
17. 题目: 下列哪项不是维生素C的功能？
题目: 下列哪项不是维生素C的功能？
A. 促进胶原蛋白合成
B. 增强免疫力
C. 促进铁吸收
D. 维持骨骼健康
答案：D
18. 题目: 哪种维生素对维持视力有重要作用？
题目: 哪种维生素对维持视力有重要作用？
A. 维生素A
B. 维生素B6
C. 维生素C
D. 维生素D
答案：A
19. 题目: 成人每天需要多少克的碳水化合物来满足基本需求？
题目: 成人每天需要多少克的碳水化合物来满足基本需求？
A. 50-100克
B. 100-150克
C. 根据个体需求和总能量摄入而定，通常占总能量的45%-65%
D. 300克以上
答案：C
20. 题目: 下列哪种食物富含维生素E？
题目: 下列哪种食物富含维生素E？
A. 西红柿
B. 坚果
C. 香蕉
D. 土豆
答案：B
21. 题目: 成人每天推荐的钙摄入量是多少毫克？
题目: 成人每天推荐的钙摄入量是多少毫克？
A. 500毫克
B. 800毫克
C. 1000毫克（或根据最新指南调整）
D. 1500毫克
答案：C
22. 题目: 下列哪项不是膳食纤维的益处？
题目: 下列哪项不是膳食纤维的益处？
A. 改善消化系统健康
B. 降低血糖水平
C. 增加能量摄入
D. 控制体重
答案：C
23. 题目: 下列哪种矿物质对于维持血糖平衡有重要作用？
题目: 下列哪种矿物质对于维持血糖平衡有重要作用？
A. 铬
B. 铜
C. 锰
D. 钼
答案：A
24. 题目: 哪种维生素在光照下能在皮肤中合成？
题目: 哪种维生素在光照下能在皮肤中合成？
A. 维生素A
B. 维生素D
C. 维生素E
D. 维生素K
答案：B
25. 题目: 成人每日
题目: 成人每日
答案：题目: 成人每日
26. 题目: 哪种营养素是合成神经递质和激素的重要原料？
题目: 哪种营养素是合成神经递质和激素的重要原料？
A. 氨基酸（蛋白质的组成部分）
B. 脂肪
C. 碳水化合物
D. 维生素
答案：A
27. 题目: 成人每日需要多少国际单位的维生素D来满足基本需求？
题目: 成人每日需要多少国际单位的维生素D来满足基本需求？
A. 100IU
B. 200IU
C. 400IU（或根据最新营养指南和年龄、性别调整，如600-800IU）
D. 1000IU
答案：C
28. 题目: 成人每日叶酸的推荐摄入量是多少微克？
题目: 成人每日叶酸的推荐摄入量是多少微克？
A. 100μg
B. 200μg
C. 300μg（或根据最新营养指南和年龄、性别调整，如400μg）
D. 400μg（此为常见推荐值，但实际需求可能因人而异）
答案：C
29. 题目: 下列哪种食物是维生素B12的优质来源？
题目: 下列哪种食物是维生素B12的优质来源？
A. 蔬菜（除非特别富含B12或强化）
B. 水果
C. 肉类和动物产品
D. 谷物（除非强化）
答案：C
30. 题目: 成人每日需要多少微克的硒来满足基本需求？
题目: 成人每日需要多少微克的硒来满足基本需求？
A. 10-20μg
B. 20-30μg（或根据最新营养指南调整，如55μg）
C. 50-60μg
D. 70-80μg
答案：B
31. 题目: 哪种矿物质对于维持正常的神经传导和肌肉功能至关重要？
题目: 哪种矿物质对于维持正常的神经传导和肌肉功能至关重要？
A. 钙
B. 镁
C. 钾
D. 钠和钾（此选项为正确答案的扩展，但题目要求单选，故选择最直接相关的）
答案：D
32. 题目: 下列哪种维生素对于维持正常的免疫功能有重要作用？
题目: 下列哪种维生素对于维持正常的免疫功能有重要作用？
A. 维生素A
B. 维生素B6
C. 维生素C
D. 维生素E
答案：A
33. 题目: 哪种食物是欧米伽-3脂肪酸的优质动物性来源？
题目: 哪种食物是欧米伽-3脂肪酸的优质动物性来源？
A. 亚麻籽
B. 深海鱼
C. 橄榄油
D. 坚果
答案：B
34. 题目: 哪种维生素对于维持正常的骨骼健康有重要作用？
题目: 哪种维生素对于维持正常的骨骼健康有重要作用？
A. 维生素A
B. 维生素D
C. 维生素E
D. 维生素K
答案：B
35. 题目: 成人每日需要多少毫克的锌来满足基本需求？
题目: 成人每日需要多少毫克的锌来满足基本需求？
A. 5-10mg
B. 10-15mg（男）/ 7-9mg（女，根据最新营养指南调整）
C. 20-25mg
D. 30-35mg
答案：B
36. 题目: 哪种营养素是身体主要的能量来源？
题目: 哪种营养素是身体主要的能量来源？
A. 蛋白质
B. 脂肪
C. 碳水化合物
D. 维生素
答案：C
37. 题目: 成人每日建议的钠摄入量应不超过多少毫克？
题目: 成人每日建议的钠摄入量应不超过多少毫克？
A. 1000mg
B. 1500mg
C. 2000mg
D. 2300mg
答案：D
38. 题目: 下列哪种维生素有助于保护眼睛免受自由基损伤？
题目: 下列哪种维生素有助于保护眼睛免受自由基损伤？
A. 维生素A
B. 维生素C
C. 维生素E
D. 维生素D
答案：C
39. 题目: 下列哪种食物是ω-6脂肪酸的优质来源？
题目: 下列哪种食物是ω-6脂肪酸的优质来源？
A. 深海鱼（主要是ω-3脂肪酸）
B. 植物油
答案：题目: 下列哪种食物是ω-6脂肪酸的优质来源？A. 深海鱼B. 植物油
40. 题目: 哪种矿物质对于维持正常的体液平衡和神经传导有重要作用？
题目: 哪种矿物质对于维持正常的体液平衡和神经传导有重要作用？
A. 钙
B. 钾
C. 钠
D. 氯（此选项也与体液平衡相关，但题目可能旨在测试对钠或钾特定作用的了解）
答案：C
41. 题目: 成人每日需要多少毫克的硫胺素（维生素B1）来满足基本需求？
题目: 成人每日需要多少毫克的硫胺素（维生素B1）来满足基本需求？
A. 0.5mg
B. 1.0mg（男）/ 0.8mg（女，或根据最新营养指南调整）
C. 1.5mg
D. 2.0mg
答案：B
42. 题目: 下列哪种食物是维生素C的优质来源？
题目: 下列哪种食物是维生素C的优质来源？
A. 柑橘类水果
B. 蔬菜（除非特别富含维生素C）
C. 肉类（除非特别富含维生素C）
D. 谷物（除非强化或添加维生素C）
答案：A
43. 题目: 成人每日需要多少毫克的维生素K来满足基本需求？
题目: 成人每日需要多少毫克的维生素K来满足基本需求？
A. 50μg
B. 100μg（或根据最新营养指南调整，如90-120μg）
C. 200μg
D. 300μg
答案：B
44. 题目: 哪种维生素对于维持正常的皮肤黏膜健康有重要作用？
题目: 哪种维生素对于维持正常的皮肤黏膜健康有重要作用？
A. 维生素A
B. 维生素B2
C. 维生素C
D. 维生素E（此选项也正确，但题目可能旨在测试对维生素A或C特定作用的了解）
答案：A
45. 题目: 成人每天推荐的维生素B6摄入量是多少毫克？
题目: 成人每天推荐的维生素B6摄入量是多少毫克？
A. 0.5毫克
B. 1.0毫克
C. 1.3毫克（或根据最新指南调整）
D. 2.0毫克
答案：C
46. 题目: 哪种矿物质对于维持正常的肌肉和神经功能有重要作用？
题目: 哪种矿物质对于维持正常的肌肉和神经功能有重要作用？
A. 钙
B. 镁
C. 钾
D. 钠
答案：B
47. 题目: 下列哪项是叶酸的主要功能？
题目: 下列哪项是叶酸的主要功能？
A. 参与DNA合成
B. 促进红细胞生成
C. 维护神经系统健康
D. 增强免疫力
答案：A
48. 题目: 哪种营养素是构成细胞膜和多种生物活性物质的重要成分？
题目: 哪种营养素是构成细胞膜和多种生物活性物质的重要成分？
A. 磷脂
B. 胆固醇
C. 蛋白质
D. 以上都是
答案：D
49. 题目: 成人每天推荐的镁摄入量是多少毫克？
题目: 成人每天推荐的镁摄入量是多少毫克？
A. 200毫克
B. 300毫克
C. 400毫克（或根据最新指南调整）
D. 500毫克
答案：C
50. 题目: 哪种维生素有助于预防脚气病？
题目: 哪种维生素有助于预防脚气病？
A. 维生素B1
B. 维生素B2
C. 维生素B6
D. 维生素B12
答案：A
51. 题目: 下列哪项是维生素A的主要功能？
题目: 下列哪项是维生素A的主要功能？
A. 维护视力
B. 促进骨骼健康
C. 增强免疫力
D. 维持神经系统健康
答案：A
52. 题目: 哪种矿物质对于维持正常的甲状腺功能有重要作用？
题目: 哪种矿物质对于维持正常的甲状腺功能有重要作用？
A. 碘
B. 硒
C. 锌
D. 铜
答案：A
53. 题目: 哪种营养素是提供能量的主要物质？
题目: 哪种营养素是提供能量的主要物质？
A. 蛋白质
B. 脂肪
C. 碳水化合物
D. 维生素
答案：C
54. 题目: 下列哪项是维生素B12的主要来源？
题目: 下列哪项是维生素B12的主要来源？
A. 植物性食物
B. 动物性食物（如肉类、鱼类、蛋类）
C. 谷物
D. 蔬菜
答案：B
55. 题目: 哪种矿物质对于维持正常的血压水平有重要作用？
题目: 哪种矿物质对于维持正常的血压水平有重要作用？
A. 钠
B. 钾
C. 钙
D. 镁
答案：B
56. 题目: 成人每天需要多少毫克的铁来满足基本需求？
题目: 成人每天需要多少毫克的铁来满足基本需求？
A. 5-10毫克（男性）至15-20毫克（女性，具体值因年龄和生理状态而异）
B. 20-30毫克
C. 30-40毫克
D. 50毫克以上
答案：A
57. 题目: 哪种维生素有助于预防坏血病？
题目: 哪种维生素有助于预防坏血病？
A. 维生素A
B. 维生素B1
C. 维生素C
D. 维生素D
答案：C
58. 题目: 下列哪项是维生素K的主要功能？
题目: 下列哪项是维生素K的主要功能？
A. 参与骨骼代谢
B. 促进红细胞生成
C. 维护神经系统健康
D. 增强免疫力
答案：A
59. 题目: 哪种营养素是构成骨骼和牙齿的主要成分？
题目: 哪种营养素是构成骨骼和牙齿的主要成分？
A. 钙
B. 磷
C. 镁
D. 钾
答案：A
60. 题目: 成人每天推荐的钾摄入量是多少毫克？
题目: 成人每天推荐的钾摄入量是多少毫克？
A. 2000毫克
B. 3000毫克
C. 4700毫克（或更高，根据最新指南）
D. 6000毫克
答案：C
61. 题目: 哪种维生素对于维持皮肤健康和免疫力有重要作用？
题目: 哪种维生素对于维持皮肤健康和免疫力有重要作用？
A. 维生素A
B. 维生素C
C. 维生素D
D. 维生素E
答案：D
62. 题目: 成人每天需要多少克的蛋白质来满足基本需求？
题目: 成人每天需要多少克的蛋白质来满足基本需求？
A. 30-50克
B. 50-75克（具体值依个体需求而异）
C. 100-150克
D. 200克以上
答案：B
63. 题目: 哪种脂肪酸在动物脂肪中含量较高？
题目: 哪种脂肪酸在动物脂肪中含量较高？
A. 饱和脂肪酸
B. 多不饱和脂肪酸
C. 单不饱和脂肪酸
D. 反式脂肪酸（某些加工食品中）
答案：A
64. 题目: 下列哪项是维生素D的主要来源？
题目: 下列哪项是维生素D的主要来源？
A. 食物中的维生素D
B. 阳光照射皮肤合成的维生素D
C. 肠道微生物合成的维生素D
D. 补充维生素D的保健品
答案：B
65. 题目: 哪种矿物质对于维持神经传导和肌肉收缩至关重要？
题目: 哪种矿物质对于维持神经传导和肌肉收缩至关重要？
A. 钙
B. 铁
C. 钠
D. 锌
答案：C
66. 题目: 成人每天推荐的钠摄入量是多少毫克？
题目: 成人每天推荐的钠摄入量是多少毫克？
A. 500毫克
B. 1000毫克
C. 2000毫克
D. 2300毫克（或更低，根据最新指南）
答案：D
67. 题目: 下列哪项不是膳食纤维的功能？
题目: 下列哪项不是膳食纤维的功能？
A. 促进肠道蠕动
B. 降低血糖反应
C. 增加能量摄入
D. 帮助控制体重
答案：C
68. 题目: 哪种维生素对维持皮肤健康至关重要？
题目: 哪种维生素对维持皮肤健康至关重要？
A. 维生素A
B. 维生素B12
C. 维生素C
D. 维生素K
答案：A
69. 题目: 下列哪种食物是优质蛋白质的良好来源？
题目: 下列哪种食物是优质蛋白质的良好来源？
A. 红薯
B. 鸡蛋
C. 白菜
D. 香蕉
答案：B
70. 题目: 哪种营养素是构成细胞膜和细胞器膜的主要成分？
题目: 哪种营养素是构成细胞膜和细胞器膜的主要成分？
答案：题目: 哪种营养素是构成细胞膜和细胞器膜的主要成分？
71. 题目: 成人每日推荐的膳食纤维摄入量应至少达到多少克？
题目: 成人每日推荐的膳食纤维摄入量应至少达到多少克？
A. 10克
B. 15克
C. 25克（或根据最新指南调整）
D. 35克
答案：C
72. 题目: 下列哪种食物是维生素B6的良好来源？
题目: 下列哪种食物是维生素B6的良好来源？
A. 香蕉
B. 土豆
C. 肉类和鱼类
D. 奶制品
答案：C
73. 题目: 哪种矿物质对维持心脏健康有重要作用？
题目: 哪种矿物质对维持心脏健康有重要作用？
A. 钙
B. 镁
C. 钾（有助于维持正常血压）
D. 钠
答案：C
74. 题目: 成人每日锌的摄入量推荐是多少毫克？
题目: 成人每日锌的摄入量推荐是多少毫克？
A. 5毫克
B. 8毫克（男性）至11毫克（女性，具体值因年龄和生理状态而异）
C. 15毫克
D. 20毫克
答案：B
75. 题目: 下列哪种维生素对维持血液健康有重要作用？
题目: 下列哪种维生素对维持血液健康有重要作用？
A. 维生素A
B. 维生素B6
C. 维生素C（有助于铁吸收）
D. 维生素K（与凝血有关）
答案：D
76. 题目: 哪种脂肪酸在橄榄油中含量较高？
题目: 哪种脂肪酸在橄榄油中含量较高？
A. 饱和脂肪酸
B. 反式脂肪酸
C. 单不饱和脂肪酸
D. 多不饱和脂肪酸
答案：C
77. 题目: 成人每日维生素C的推荐摄入量是多少毫克？
题目: 成人每日维生素C的推荐摄入量是多少毫克？
A. 50毫克
B. 100毫克
C. 200毫克（或根据最新指南调整，如某些国家推荐为75-90毫克）
D. 300毫克
答案：C
78. 题目: 下列哪种食物是维生素K的良好来源？
题目: 下列哪种食物是维生素K的良好来源？
A. 绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）
B. 水果
C. 肉类
D. 奶制品
答案：A
79. 题目: 哪种矿物质对维持肌肉健康有重要作用？
题目: 哪种矿物质对维持肌肉健康有重要作用？
A. 钙
B. 镁
C. 钾
D. 铁（特别是肌红蛋白中的铁）
答案：D
80. 题目: 成人每日维生素A的推荐摄入量是多少微克视黄醇当量？
题目: 成人每日维生素A的推荐摄入量是多少微克视黄醇当量？
A. 500微克
B. 700微克（男性）至600微克（女性，具体值因年龄和生理状态而异）
C. 900微克
D. 1200微克
答案：B
81. 题目: 哪种维生素对维持免疫系统健康有重要作用？
题目: 哪种维生素对维持免疫系统健康有重要作用？
A. 维生素A
B. 维生素C
C. 维生素D
D. 维生素E
答案：B
82. 题目: 成人每日钙的摄入量推荐是多少毫克？
题目: 成人每日钙的摄入量推荐是多少毫克？
A. 500毫克
B. 1000毫克（或根据最新指南调整，通常推荐为1000-1200毫克）
C. 1500毫克
D. 2000毫克
答案：B
83. 题目: 下列哪种食物是维生素E的良好来源？
题目: 下列哪种食物是维生素E的良好来源？
A. 橄榄油
B. 花生酱
C. 坚果和种子
D. 鱼类
答案：C
84. 题目: 哪种营养素是身体能量的主要来源？
题目: 哪种营养素是身体能量的主要来源？
A. 蛋白质
B. 脂肪
C. 碳水化合物
D. 维生素
答案：C
85. 题目: 成人每日维生素D的推荐摄入量是多少微克？
题目: 成人每日维生素D的推荐摄入量是多少微克？
A. 5微克
B. 10微克（或根据最新指南调整，通常推荐为15-20微克）
C. 20微克
D. 25微克
答案：B
86. 题目: 哪种矿物质对维持神经系统正常功能有重要作用？
题目: 哪种矿物质对维持神经系统正常功能有重要作用？
A. 钙
B. 镁
C. 钾
D. 钠
答案：B
87. 题目: 成人每日铁的摄入量推荐是多少毫克？
题目: 成人每日铁的摄入量推荐是多少毫克？
A. 5-10毫克
B. 10-15毫克（男性）至15-20毫克（女性，具体值因年龄和生理状态而异）
C. 20-25毫克
D. 30-35毫克
答案：B
88. 题目: 下列哪种维生素有助于缓解疲劳？
题目: 下列哪种维生素有助于缓解疲劳？
A. 维生素A
B. 维生素B群（特别是维生素B6和B12）
C. 维生素C
D. 维生素D
答案：B
89. 题目: 哪种脂肪酸对心血管健康有益？
题目: 哪种脂肪酸对心血管健康有益？
A. 饱和脂肪酸
B. 反式脂肪酸
C. 单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸（特别是ω-3脂肪酸）
D. 胆固醇
答案：C
90. 题目: 成人每日钠的摄入量应控制在多少毫克以内？
题目: 成人每日钠的摄入量应控制在多少毫克以内？
A. 500毫克
B. 1000毫克
C. 2000毫克（或根据最新指南调整，通常推荐不超过2300毫克）
D. 3000毫克
答案：C
91. 题目: 下列哪种食物是钾的良好来源？
题目: 下列哪种食物是钾的良好来源？
A. 香蕉
B. 苹果
C. 橙子
D. 葡萄
答案：A
92. 题目: 哪种维生素对维持皮肤健康有重要作用？
题目: 哪种维生素对维持皮肤健康有重要作用？
A. 维生素A
B. 维生素D
C. 维生素E
D. 维生素K
答案：C
93. 题目: 成人每日推荐的膳食纤维摄入量是多少克？
题目: 成人每日推荐的膳食纤维摄入量是多少克？
A. 10-15克
B. 20-25克
C. 25-30克（或根据最新指南调整）
D. 35-40克
答案：C
94. 题目: 下列哪种食物是维生素B12的良好来源？
题目: 下列哪种食物是维生素B12的良好来源？
A. 绿叶蔬菜
B. 水果
C. 动物性食物（如肉类、鱼类）
D. 坚果
答案：C
95. 题目: 成人每日蛋白质摄入量应占总能量的多少比例？
题目: 成人每日蛋白质摄入量应占总能量的多少比例？
A. 10%-15%
B. 15%-20%
C. 20%-25%
D. 25%-30%
答案：B
96. 题目: 下列哪种维生素对维持正常视觉有重要作用？
题目: 下列哪种维生素对维持正常视觉有重要作用？
A. 维生素A
B. 维生素B1
C. 维生素C
D. 维生素E
答案：A
97. 题目: 哪种矿物质对维持正常血压有重要作用？
题目: 哪种矿物质对维持正常血压有重要作用？
A. 钙（与血压调节有关，但非主要作用）
B.
答案：题目: 哪种矿物质对维持正常血压有重要作用？A. 钙B.
98. 题目: 成人每日锌的最高耐受摄入量是多少毫克？
题目: 成人每日锌的最高耐受摄入量是多少毫克？
A. 10毫克
B. 20毫克
C. 30毫克
D. 40毫克（或根据最新指南调整，通常认为此值较高，不易达到）
答案：D
99. 题目: 下列哪种维生素对维持骨骼健康有重要作用？
题目: 下列哪种维生素对维持骨骼健康有重要作用？
A. 维生素A（与骨骼发育有关，但非主要作用）
B. 维生素D（促进钙吸收，对骨骼健康至关重要）
C. 维生素C（与骨骼基质形成有关）
D. 维生素E
答案：B
100. 题目: 哪种脂肪酸在鱼油中含量较高，对心血管健康有益？
题目: 哪种脂肪酸在鱼油中含量较高，对心血管健康有益？
A. 饱和脂肪酸
B. 反式脂肪酸
C. ω-3多不饱和脂肪酸（特别是EPA和DHA）
D. ω-6多不饱和脂肪酸
答案：C
